혈당 측정할 때 첫 방울을 버리고 두 번째 방울을 써야 할까요? 첫 방울 사용 여부와 손 씻기, 손가락 압박, 측정 오류를 줄이는 정확한 혈당 측정법을 알려드립니다.
혈당 측정할 때 첫 방울을 쓰는 게 맞을까?
혈당 측정할 때 첫 번째로 나온 피를 바로 사용해도 되는지, 아니면 닦아내고 두 번째 방울을 사용해야 하는지 헷갈리는 분들이 많습니다. 특히 혈당이 평소보다 높거나 낮게 나오면 '혹시 첫 방울을 사용해서 그런가?'라는 생각이 들기도 합니다.
첫 방울을 무조건 버려야 한다고 말하기 어렵습니다. 혈당계마다 사용하는 방법이 다르기 때문에 현재 사용하는 혈당계와 시험지의 사용설명서를 먼저 확인하는 것이 가장 정확합니다. 미국당뇨병학회(ADA) 역시 혈당계마다 사용법이 조금씩 다르므로 제품 설명서를 확인하도록 안내하고 있습니다.
오히려 대부분의 혈당 측정에서 더 중요하게 보는 것은 손을 깨끗하게 씻고 완전히 말린 뒤, 충분한 양의 혈액으로 정확하게 측정하는 것입니다.
첫 방울은 버려야 할까?
결론부터 말하면 혈당계에 따라 다릅니다.
어떤 제품은 첫 번째 혈액 방울을 그대로 사용하도록 안내하고, 일부 제품이나 특정 측정 방법에서는 첫 방울을 닦아낸 뒤 다음 혈액 방울을 사용하도록 안내할 수 있습니다.
따라서 인터넷에서 흔히 볼 수 있는
'혈당 측정은 무조건 두 번째 방울을 사용해야 한다'
라는 말을 모든 혈당계에 그대로 적용하는 것은 적절하지 않습니다.
반대로 첫 방울을 무조건 사용해야 한다고 생각하는 것도 정확하지 않습니다.
가장 간단한 방법은 현재 사용하는 혈당계의 사용설명서와 시험지 사용법을 확인하는 것입니다. ADA도 혈당계마다 차이가 있기 때문에 제품별 사용법을 확인하도록 안내합니다.
즉, 첫 방울 자체에 지나치게 신경 쓰기보다는 내가 사용하는 기기가 어떤 방법을 요구하는지 확인하는 것이 우선입니다.
혈당 측정에서 첫 방울보다 더 중요한 것
혈당 측정값에 영향을 줄 수 있는 요소는 생각보다 많습니다.
그중에서도 가장 먼저 확인해야 하는 것이 손의 상태입니다.
FDA는 혈당을 측정하기 전에 손을 씻으라고 안내하고 있습니다. 손가락에 음식물이나 당분이 조금만 남아 있어도 측정 결과에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
예를 들어 과일을 먹은 뒤 손을 씻지 않고 바로 혈당을 측정한다고 생각해보겠습니다.
손가락에는 과일의 당 성분이 남아 있을 수 있습니다. 이 상태에서 채혈하면 실제 혈액의 혈당과 다른 결과가 나올 가능성이 있습니다.
그래서 혈당을 재기 전에는 손을 씻고 충분히 말리는 과정이 중요합니다.
CDC 역시 혈당 측정 전에 비누와 따뜻한 물로 손을 씻고 잘 말리도록 안내합니다.
혈당 측정 전 손은 어떻게 씻어야 할까?
가능하다면 다음 순서로 준비하면 됩니다.
1단계. 비누와 물로 손을 씻습니다
특히 음식을 먹거나 과일, 간식 등을 만진 뒤라면 손에 남아 있는 당분을 제거하는 것이 중요합니다.
2단계. 손을 충분히 말립니다
손에 물기가 남아 있는 상태에서 바로 측정하지 않는 것이 좋습니다.
3단계. 혈액이 잘 나오도록 손을 따뜻하게 합니다
손이 차가우면 손끝 혈류가 줄어 채혈이 어려울 수 있습니다.
CDC도 손이 차가워 혈액을 충분히 얻기 어려운 경우 손을 따뜻하게 해보라고 안내합니다.
4단계. 채혈합니다
채혈침을 이용해 손가락을 찌른 뒤 혈액이 자연스럽게 나오도록 합니다.
5단계. 혈당계 설명서에 따라 혈액을 시험지에 묻힙니다
바로 이 부분에서 첫 방울을 사용할지, 다음 방울을 사용할지가 제품에 따라 달라질 수 있습니다.
첫 방울을 버리라는 이야기는 왜 나왔을까?
혈당 측정에서는 오래전부터 '첫 방울은 닦아내고 두 번째 방울을 사용한다'는 방법이 알려져 있었습니다.
이런 방법이 사용되는 데에는 채혈 과정에서 피부 표면에 남아 있는 물질이나 혈액 상태 등을 고려한 측정 방법이 있었기 때문입니다.
하지만 현재 사용하는 모든 혈당계가 동일한 방식을 요구하는 것은 아닙니다.
혈당계의 기술과 시험지의 방식이 서로 다르기 때문에 제품에 따라 권장되는 채혈 방법도 달라질 수 있습니다.
따라서 예전에 사용하던 혈당계에서 첫 방울을 버렸다고 해서 지금 사용하는 제품에서도 반드시 그렇게 해야 하는 것은 아닙니다.
반대로 주변 사람이 두 번째 방울을 사용한다고 해서 자신의 혈당계도 똑같이 따라 할 필요는 없습니다.
현재 사용하는 혈당계와 시험지의 설명서가 가장 중요한 기준입니다.
혈당이 이상하게 나왔다면 첫 방울부터 의심하지 마세요
혈당이 평소보다 높게 나왔을 때 가장 먼저 '첫 방울을 사용했기 때문인가?'라고 생각할 수 있습니다.
하지만 그보다 먼저 확인할 것이 있습니다.
손을 씻었는지 확인하세요
가장 먼저 볼 부분입니다.
특히 과일, 빵, 과자, 음료 등을 만진 뒤 손을 제대로 씻지 않았다면 측정값에 영향을 줄 수 있습니다.
손이 완전히 말랐는지 확인하세요
손에 물기가 남아 있다면 정확한 측정에 영향을 줄 수 있으므로 씻은 후 충분히 말린 다음 측정하는 것이 좋습니다.
시험지가 정상인지 확인하세요
시험지가 습기에 노출되었거나 유효기간이 지났거나 보관 상태가 좋지 않은 경우에도 측정 결과에 영향을 줄 수 있습니다.
FDA는 시험지를 습기나 극단적인 온도에서 보호하고, 사용하지 않을 때는 용기를 잘 닫아두도록 안내합니다.
혈액이 충분했는지 확인하세요
시험지에 필요한 만큼의 혈액이 들어가지 않으면 정확한 측정이 어려울 수 있습니다.
FDA도 혈액량이 충분하지 않은 경우 측정 결과가 정확하지 않을 수 있다고 설명합니다.
손가락을 세게 짜면 안 될까?
혈액이 잘 나오지 않을 때 손가락을 세게 눌러 피를 짜내는 경우가 있습니다.
하지만 이것 역시 좋은 습관이라고 보기는 어렵습니다.
FDA는 혈액이 손끝에서 자연스럽게 나오도록 하고, 손가락을 과도하게 짜지 않도록 안내합니다.
혈액이 잘 나오지 않는다면 먼저 손을 따뜻하게 하고, 채혈기를 적절하게 사용하는지 확인해보는 것이 좋습니다.
또한 채혈 위치도 중요합니다.
ADA는 손가락 가운데보다 손가락 옆쪽을 채혈 부위로 사용하는 방법을 안내하고 있습니다. 이 부위는 상대적으로 반복 채혈에 따른 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당 측정할 때 가장 흔한 실수
과일을 먹고 손을 씻지 않은 채 측정하기
손가락에 당 성분이 남아 있으면 실제 혈당보다 높게 측정될 수 있습니다.
손을 씻고 바로 측정하기
손에 물기가 남아 있다면 완전히 말린 후 측정하는 것이 좋습니다.
손가락을 너무 세게 짜기
혈액이 잘 나오지 않는다고 무리하게 압박하기보다는 손을 따뜻하게 하고 적절한 채혈 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
시험지를 아무렇게나 보관하기
시험지는 습기와 온도에 영향을 받을 수 있습니다. 사용하지 않을 때는 용기를 잘 닫고 제품에서 안내하는 보관 방법을 지키는 것이 중요합니다.
다른 사람의 혈당계를 함께 사용하기
혈당 측정기와 채혈침은 개인별로 사용하는 것이 안전합니다. CDC는 손가락 채혈 장치를 다른 사람과 공유하지 말 것을 권고합니다.
혈당이 평소와 너무 다르게 나왔다면?
예상보다 혈당이 크게 높거나 낮게 측정됐다면 바로 약을 추가로 복용하거나 인슐린 용량을 임의로 변경하기보다 측정 과정부터 다시 확인하는 것이 좋습니다.
다음 순서로 살펴보세요.
① 손을 깨끗하게 씻었는지 확인
↓
② 손을 완전히 말렸는지 확인
↓
③ 시험지가 정상인지 확인
↓
④ 충분한 양의 혈액을 사용했는지 확인
↓
⑤ 혈당계의 사용설명서대로 측정했는지 확인
↓
⑥ 필요하다면 새 시험지로 다시 측정
FDA 역시 측정 결과가 의심스러울 경우 혈액량과 시험지 상태, 기기 사용법 등을 확인하고 필요하면 다시 측정하도록 안내합니다.
첫 방울과 두 번째 방울, 결국 무엇이 맞을까?
여기서 가장 중요한 부분입니다.
'첫 방울은 무조건 버려야 한다'고 기억할 필요는 없습니다.
그렇다고 '첫 방울이면 무조건 정확하다'고 생각해서도 안 됩니다.
혈당계와 시험지에 따라 사용 방법이 다를 수 있기 때문입니다. ADA는 혈당계마다 사용법이 다르므로 해당 제품의 사용설명서를 따르도록 안내하고 있습니다.
따라서 혈당을 측정할 때는 다음처럼 생각하는 것이 가장 간단합니다.
첫 방울을 사용할지 말지는 내가 사용하는 혈당계의 설명서를 확인한다.
그리고 어떤 제품을 사용하든 공통적으로 신경 써야 하는 것은 깨끗한 손, 충분히 건조된 손, 적절한 혈액량, 올바른 시험지 사용, 제품 설명서 준수입니다.
정확한 혈당 측정을 위해 이것만 기억하세요
혈당 측정에서 첫 방울을 사용할지 두 번째 방울을 사용할지는 모든 혈당계에 똑같이 적용되는 규칙이 아닙니다.
가장 안전한 방법은 내가 사용하는 혈당계와 시험지의 사용설명서를 확인하는 것입니다.
대신 다음 네 가지는 꼭 기억해두세요.
손을 씻고 → 완전히 말리고 → 혈당계 설명서에 따라 채혈하고 → 충분한 혈액으로 측정하기
혈당이 한 번 평소와 다르게 나왔다고 해서 첫 방울 때문이라고 단정할 필요는 없습니다. 손에 남은 음식물이나 당분, 시험지의 보관 상태, 부족한 혈액량, 잘못된 측정 방법 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
특히 혈당이 반복해서 비정상적으로 나오거나 측정값과 몸 상태가 맞지 않는다면 측정기를 가지고 의료진에게 확인받는 것도 좋은 방법입니다. FDA 역시 혈당계 사용에 문제가 있거나 결과가 의심스러운 경우 의료진이나 제조사에 문의하도록 안내합니다.
0 댓글
💬 욕설 및 비방, 홍보성 댓글은 사전 통보 없이 삭제됩니다.